Welcome To Dentofsevei Official Website | Silahkan follow twitter kami | Hak Cipta © 2013
2013 ~ Dent Of Sevei 78

NEWS

Cari Berita Terhangat Dan Menarik dari kelas 7-8 Disini.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Cooming soon

Cooming soon.

Cooming Soon

Cooming soon.

Cooming soon

Cooming soon.

Jumat, 23 Agustus 2013

Cara Dapetin Uang PayPal Gratis

Persyaratannya :

  •      Kalo Mendaftar arus minimal tahun lahirnya 1995 Dan komputer tidak boleh sama
  1.  Pertama kalian harus mendaftar rekening online dulu, misal Paypal atau Payza namun di sini ane mau share tentang Paypal aja dah
  2. Untuk mendaftarnya kalian cukup klik www.paypal.com dan daftarkan diri kalian.
  3.  Jangan lupa bahasanya di ganti ke bahasa Indonesia supayamempermudah kalian untuk mendafatar.
  4. Klik daftar
  5. Nah kalian disitu disuruh pilih Pribadi, Primer atau Bisnis, disini ane pilih Pribadi aja, lalu klik Memulai.  
  6. Setelah itu isi formulirnya dengan data-data kalian
    catatan : untuk kolom tanggal lahir format isinya
    TANGGAL/BULAN/TAHUN dan tahunnya harus berisi 18 tahun keatas, isi aja terserah yang penting 18 tahun keatas
  7.  Jika kalian punya kartu kredit maka centang "Hubungkan kartu kredit aja, supaya saya dapat segera mulai berbelanja (disarankan)" tapi jika kalian belum punya kartu kredit kalian cukup menghilangkan centangnya aja. Setelah semuanya sudah di isi klik "Setuju dan Buat Rekening"Setelah itu maka akan tampak gambar kartu kredit, abaikan saja dan klik "Masuk Ke Rekening Saya" Setelah tampak saldo paypal kalian $0.00 kalian klik LOG OUT
    Lalu kalian priksa kotak masuk email kalian, dan konfirmaikan akun paypal kalian.
      Setelah itu kalian diminta memasukan dua buah pertanyaan keamanan, pilih dan isi sesuka kalian, lalu klik "Kirimkan".
     Setelah muncul tampilan baru langung aja klik "Masuk Ke Rekening Saya" dan berhasil deh daftarya.

 Setelah itu tinggal surveynya:
    Kalian klik AWsurveys - Get Paid to Review Websites!
Atau Dibawah ini


    Lalu klik Create Free Account dan kalian isi formulirnya lalu klik 
Create Free Account
    Lalu ikuti aja survey-surveynya dengan cara klik tombol hijau yang 
ada pada menu survey
    Klik View Website.... kalian liat-liat tuh web, lalu pada halaman 
sebelumnya kalian isi saran untuk web tersebut.... nah kalau kalian 
berhasil klian akan mendapat dollar sesuai survey kalian
    Lakukan hal tersebut berulang-ulang sampai terkumpul dollar
    Untuk mendapat dollar yang lebih kalian harus REFFER FRIENDS dengan 
cara klik Don't forget to invite your friends!
    dibawahnya ada tautan misal http://www.AWSurveys.com?R=1207294
    blok dan copykan kedinding kalian, teen atau inbox atau bisa juga 
post di blog kalian, kalau ada yang mengeklik tautan kalian dan mendafar
 maka kalian akan mendapat tambahan dollar.
    Nah jika dollar kalian mau di REDEEM kan,kalian tinggal klik Cash 
Out....
    jika dollar kalian mencapai persyaratan maka dollar kalian bisa 
diREDEEM kan
    di tulisan Redeem Amount ada pilihan
    - $15
    - $75
    - $200
    - $350
    - $500
      kalian pilih berapa jumlah dollar kalian sekarang
    lalu di tulisan Redeem Method ada pilihan juga
    dan kalian pilih yang PAYPAL
    karena di atas tadi kan kita bikin PAYPAL
    berarti uang nya nanti masuk nya di REKENING PAYPAL kalian yang 
kalian bikin tadi setelah itu klik REDEEM NOW
    nanti kita di minta masukan alamat email yang kita pakai buat PAYPAL
 tadi
    lalu masukin aja alamat email nya
    lalu tekan ENTER maka di situ kleuar tulisan
    supaya kita menunggu 5 hari
    maka dollar-dollar tersebut akan masuk ke REKENING PAYPAL setelah 5 
hari kemudian
    setelah 5 hari kemudian
    kalian cek saldo rekening kalian d PAYPAL
    buzz dollar kalian akan masuk ke akun paypal kalian !
 dan kalian tinggal nikmati deh dollar dollar kalian

Mohon Klik Ini

Mohon KLIK LINK DIBAH INI

1.  
2.  
Terima Kasih Jika Anda Telah Mengklik
Karena Klik Anda Sangat Membantu Kami Agar Kami Mendapat Uang, Setiap 1000 klik kami mendapat $5 Atau klik donasi dibawah ini

 
                           

Kamis, 22 Agustus 2013

IP Server Bagi yang main MineCraft

JIKA KAMU BERMAIN MINECRAFT MULTIPLAYER
KAMU BISA BERMAIN DI ATAS INI BAGUS LOH...

Main Ya
Username Admin Blog DentOfSevei di KingKongCraft
UserName: mhadyanhadafi

Ip: KKCindo.com
Ip cadangan: kingkongmc.zapto.org

open Forumnya ya.... KKCindo.com

Sabtu, 08 Juni 2013

8 cara untuk mendapatkan perut yang six pack

Untuk mendapatkan perut six pack dalam waktu singkat, Anda perlu fokus pada latihan seluruh tubuh Anda. Anda harus mengurangi lemak tubuh sehingga otot-otot perut Anda akan terlihat. Untuk mencapai hal ini, Anda perlu mengkombinasikan kebiasaan makan yang sehat dengan latihan rutin yang efektif.

Ada beberapa hal yang perlu Anda pahami ketika melatih otot perut untuk membentuk perut sixpack, antara lain sebagai berikut:

1. Berkomitmen untuk makan makanan yang sehat dan seimbang
Karena ini adalah penting untuk mendapatkan six pack. Menghilangkan karbohidrat sederhana dan menggantinya dengan karbohidrat kompleks seperti ubi dan beras merah. Makan karbohidrat di pagi hari sehingga ada waktu untuk dicerna. Pilih sayuran non tepung seperti kacang hijau dan kubis dan mengkonsumsi protein tanpa lemak seperti ikan dan ayam. Hindari makanan olahan yang seringkali mengandung banyak gula dan lemak.

2. Dapatkan cukup protein
Karena protein membantu Anda memegang jaringan otot saat Anda menghilangkan lemak dari tubuh Anda. Makan 1 g protein untuk setiap pon berat badan. Bagilah asupan protein Anda sepanjang hari dan mengkonsumsi protein sebelum dan sesudah latihan Anda. Minum protein shake untuk melengkapi asupan protein Anda.

3. Minum 16 oz air dingin pada saat bangun tidur
Air dingin membuat tubuh Anda untuk bekerja lebih keras untuk memanaskan sampai suhu tubuh sehingga merangsang metabolisme Anda yang melambat saat Anda tidur.

4. Lakukan aerobik aktif tiga sampai lima hari seminggu selama 45 menit setiap hari.
Pergi jogging, bersepeda atau berenang – atau berolahraga pada mesin elips. Kombinasikan interval intensitas tinggi dalam rutinitas latihan Anda untuk membakar kalori ekstra. Jogging selama tiga menit dan mempercepat untuk sprint selama satu menit sebelum kembali ke kecepatan jogging. Ulangi urutan ini sepanjang waktu latihan Anda.

5. Menggabungkan latihan rutin kekuatan tubuh penuh menjadi tiga hari tidak berturut-turut dalam seminggu.
Jaringan otot merangsang tingkat metabolisme istirahat Anda sehingga Anda membakar lemak bahkan ketika beristirahat. Kombinasikan senam, di mana Anda menggunakan berat tubuh Anda sendiri untuk ketahanan, dengan mesin angkat beban dan tanpa beban.

6. Lakukan kombinasi latihan perut pada tiga hari tidak berturut-turut dalam seminggu
Latihan perut membentuk perut Anda. Lakukan latihan seperti V-duduk. Berbaring telentang di lantai dengan kedua lengan terentang di atas kepala Anda. Tarik napas dan angkat lengan dan kaki untuk membentuk sebuah “V” dengan tubuh Anda. Mencapai jari-jari Anda ke arah jari-jari kaki dan menghembuskan napas setelah mencapai bagian tersulit dari latihan. Rendahkan diri kembali ke posisi awal. Lakukan sampai tiga set masing-masing 10 pengulangan.

7. Latih perut bawah Anda dengan melakukan sit-up lebih rendah berbalik
Berbaringlah di lantai telentang dengan lutut ditekuk dan kaki Anda di lantai. Letakkan tangan Anda di belakang kepala. Tarik napas dan angkat pinggul dari lantai untuk membawa lutut Anda ke dada Anda. Angkat bahu Anda dari lantai pada waktu yang sama. Hembuskan napas sebelum menurunkan diri kembali ke posisi awal. Lakukan tiga set masing-masing 10 pengulangan.

8. Dapatkan delapan jam tidur di malam hari
Meskipun Anda tidur, tubuh Anda mengisi ulang dan mengembalikan sendiri sehingga Anda memiliki banyak energi untuk latihan berikutnya. Kurang tidur dapat menyebabkan kelaparan dan tambah berat badan.

Untuk hasil yang lebih baik, lakukanlah tips di atas dengan seksama. Pahamilah dahulu dasar-dasar gerakan latihan perut sebelum melakukannya agar tidak terjadi cedera. Fokuskan pikiran pada saat latihan demi tercapainya perut sixpack terbaik Anda.


Sumber: http://secebisilmu.blogspot.com/2013/01/8-cara-latihan-perut-sixpack.html#ixzz2Vc9HqHkb

Kamis, 30 Mei 2013

cara mencegah kegemukan

    1. jangan makan snack/cemilan yang mengandung lemak (lihat komposisi)
    2. makan buah yang teratur
    3. biasakan olahraga yang teratur 2-3 kali seminggu (karena dibalik fisik yang sehat terdapat jiwa yang sehat)
    4. jangan makan sampai nambah lebih dari 2 x
    5. jangan tidur sehabis makan
    SEKIAN DARI KAMI JIKA KALIAN INGIN SEHAT SILAHKAN IKUTI PETUNJUK DI ATAS

    Bermain Smackdown Di kelas

    Satria, Aji, Brian, Dafi, Adit, Sabil Dipanggil Guru BK karena
    Ketahuan Smackdown Di kelas Akhirnya Mereka Di panggil Ke Ruangan BK dan Hampir Dipanggil Orang Tua Dan Mereka Hanya Menjawab  "Bukan Saya Bu Saya Hanya Bercanda " Ujar Aji Dan Akhirnya Semua Siswa Yang Bersangkutan Tidak Di panggil Orang Tuanya .

    Celana Siswa Sobek Saat Bermain kutem

    Di beritakan Siswa saat bermain Kutem Tiba Tiba

    Pak Tik News


    Dikabarkan pak tik atau guru tik sering tidak masuk kelas atau mengajar di karenakan

    Rabu, 22 Mei 2013

    follow us Dent of sevei 78


    Sabtu, 18 Mei 2013

    DAFTAR NAMA DAN NOMOR ABSEN KELAS DENT OF SEVEI 78



    OPEN US BLOG

    Minggu, 05 Mei 2013

    THANK YOU FOR

    SEVENTY EIGHT DEGREES


    TOSHIBA LAPTOP
    L-MEN HI PROTEIN
    SMARTFREN EVDO MODEM

    BLOGGER